私たちの特徴
心の平安
瞑想と呼吸法で心の静けさを見つけます
自然との調和
自然のエネルギーを取り入れたヨガ実践
コミュニティ
温かい雰囲気の少人数制クラス
特別プログラム
生徒様の声
"Shizukayogaで学び始めて1年。体が柔らかくなっただけでなく、心も穏やかになりました。"
"インストラクターの方々が丁寧に指導してくださり、安心して練習できています。"
"仕事のストレス解消に最適です。週末のクラスが今では生活の一部になっています。"
東京で毎日、心と体の調和を目指すヨガクラスを開催しています。
瞑想と呼吸法で心の静けさを見つけます
自然のエネルギーを取り入れたヨガ実践
温かい雰囲気の少人数制クラス
"Shizukayogaで学び始めて1年。体が柔らかくなっただけでなく、心も穏やかになりました。"
"インストラクターの方々が丁寧に指導してくださり、安心して練習できています。"
"仕事のストレス解消に最適です。週末のクラスが今では生活の一部になっています。"
はい、もちろんです。初心者向けのクラスでは、基本的なポーズから丁寧に指導いたします。経験豊富なインストラクターが、お一人お一人のペースに合わせてサポートいたします。
はい、すべてのクラスは予約制となっております。クラスの質を保つため、定員制を設けております。ウェブサイトまたはお電話にて、ご希望のクラスをご予約ください。
スタジオにヨガマットをご用意しております。レンタル料は無料です。もちろん、ご自身のヨガマットをお持ち込みいただくことも可能です。
動きやすい服装でお越しください。タイトすぎない、ストレッチ素材の服装がおすすめです。着替える場所もご用意しております。
はい、初めての方向けに体験レッスンをご用意しております。スタジオの雰囲気やレッスンの内容を体験していただけます。詳細はお問い合わせください。
レッスン開始24時間前までのキャンセルは無料です。それ以降のキャンセルについては、キャンセル料が発生する場合がございます。詳しくはお問い合わせください。